Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 97,49g | Carbh: 178,30g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Pan Blanco, Chocolate en Leche, Colanta Queso Mozarella , Huevo Revuelto. Almuerzo: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Espaguetis, Pernil de Cerdo. Cena: Espaguetis, Pernil de Cerdo, Hacendado Pizza Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Arándanos. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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