Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3521 kcal
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Grasa: 98,00g | Prot: 189,73g | Carbh: 463,16g.
Desayuno: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Huevo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, DIA Queso de Cabrales, Hacendado Guisantes Congelados. Cena: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Huevo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Mercadona Barra de Pan, Nueces, Hacendado Mejillones en Escabeche Escurrido, Hacendado Tortitas de Maíz. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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