Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 40,54g | Carbh: 130,99g.
Desayuno: Sandwich. Almuerzo: Caramelos Duros, Galleta, Huevo Frito, Arroz Blanco, Espaguetis, Pernil de Cerdo. Cena: Morcilla de Arroz, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Colanta Queso Mozarella , Arepa. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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