Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 110,54g | Carbh: 142,76g.
Desayuno: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Espaguetis, Pernil de Cerdo. Almuerzo: Café con Leche, Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella, Pernil de Cerdo. Cena: Arepa de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Espaguetis, Pernil de Cerdo, Huevo Frito. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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