Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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143,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 167,27g | Carbh: 153,85g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Salmón Ahumado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Almuerzo: Mandarinas, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Aguacate, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria Rallada , Cogollos. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Cuidacol, Hacendado Jamón York, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dieta_titos
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