Diario de br_e_co, 18 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:

1485 kcal

Grasa: 78,34g | Prot: 98,90g | Carbh: 100,64g. Desayuno: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, P.F. Chang's Lo Mein Pork, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Tortilla, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Calm Gummies. más...

2790 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 16 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 9 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana