Diario de losquesosdelgallego, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
566 kcal Grasa: 32,83g | Prot: 40,83g | Carbh: 28,63g.   Desayuno: Café, Queso de Cabra (Semiblando), Jamón Cocido, Zumo de Limón, Jengibre, Agua. Almuerzo: Nature Valley Mix Patagonico, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Queso de Cabra (Semiblando), Jamón Cocido. más...
2747 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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