Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 20,02g | Prot: 87,75g | Carbh: 72,55g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortas de Arroz Integral Multicereales. Almuerzo: Atún Fresco, Carrefour Verduras Asadas con Patatas. Cena: GutBio Pasta Konjac Fettuccine, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Alpro Skyr Style High Protein, Monster Energy Ultra (Lata). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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