Diario de vibo69, 09 may. 15

niby zastoj a w pepku -4cm i smalec wczoraj policzony wyszedl mi 12,6% (-3,5) ;) prawdopodobnie kwestia wywalenia pieczywa. takze nie zawsze trzeba sie sugerowac waga ;)
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

1207 kcal Grasa: 48,87g | Prot: 103,19g | Carbh: 86,33g.   Desayuno: Świeży Sok z Marchwi. Cena: Sałata, Rzodkiewka, SM Siedlce Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Pasa Bocas / Otros: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). más...
1549 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

   Apoyo   

Comentarios 
Waga + obwody całkiem dużo mówią. Mi spadło 2 cm w pasie a KG idą w górę :) 
09 may. 15 por el miembro: thajedi
tutaj wszystko zalezy od stazu. ja jeszcze widocznie jestem na etapie ze moge sobie pozwolic na lekka rekompozycje ;) i fakt obwody sa chyba nawet wazniejsze od wagi :) 
09 may. 15 por el miembro: vibo69
Obwód i fat range.. reszta nie ma kompletnie znaczenia :)  
09 may. 15 por el miembro: luc4s1
u mnie chyba przez grahamki zaobserwowalem ze mam troche wydety brzuch mimo iz waga spada i trzymam miche. wywale je i zobacze co sie bedzie dzialo. a dzis zaladuje sobie porcje solidna kalorii bo urodzinowo u kobiety mojej to i torcik, karkoweczka, jajeczka faszerowane i wodeczka itd :) 
09 may. 15 por el miembro: zyzzbro6
jajeczka jak najbardziej.. tylko ten tort :D zreszta raz na jakis czas nikogo nie zabilo. ja cale 2 tyg przeimprezowalem i jakos wiele to nie zmienilo moim zdaniem :) ja teraz jak sie nazre to smiesznie to wyglada bo mi gore brzucha wywala bardziej niz dol :D 
09 may. 15 por el miembro: vibo69

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de vibo69


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.