Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
vibo69
Diario
09 may. 15
Diario de vibo69, 09 may. 15
Perfil de vibo69
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
niby zastoj a w pepku -4cm i smalec wczoraj policzony wyszedl mi 12,6% (-3,5) ;) prawdopodobnie kwestia wywalenia pieczywa. takze nie zawsze trzeba sie sugerowac waga ;)
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2015:
1207 kcal
Grasa: 48,87g | Prot: 103,19g | Carbh: 86,33g.
Desayuno:
Świeży Sok z Marchwi.
Cena:
Sałata, Rzodkiewka, SM Siedlce Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana.
Pasa Bocas / Otros:
Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką).
más...
1549 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Waga + obwody całkiem dużo mówią. Mi spadło 2 cm w pasie a KG idą w górę :)
09 may. 15 por el miembro:
thajedi
tutaj wszystko zalezy od stazu. ja jeszcze widocznie jestem na etapie ze moge sobie pozwolic na lekka rekompozycje ;) i fakt obwody sa chyba nawet wazniejsze od wagi :)
09 may. 15 por el miembro:
vibo69
Obwód i fat range.. reszta nie ma kompletnie znaczenia :)
09 may. 15 por el miembro:
luc4s1
u mnie chyba przez grahamki zaobserwowalem ze mam troche wydety brzuch mimo iz waga spada i trzymam miche. wywale je i zobacze co sie bedzie dzialo. a dzis zaladuje sobie porcje solidna kalorii bo urodzinowo u kobiety mojej to i torcik, karkoweczka, jajeczka faszerowane i wodeczka itd :)
09 may. 15 por el miembro:
zyzzbro6
jajeczka jak najbardziej.. tylko ten tort :D zreszta raz na jakis czas nikogo nie zabilo. ja cale 2 tyg przeimprezowalem i jakos wiele to nie zmienilo moim zdaniem :) ja teraz jak sie nazre to smiesznie to wyglada bo mi gore brzucha wywala bardziej niz dol :D
09 may. 15 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de vibo69
Ver la Historia Completa