Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 64,67g | Prot: 58,42g | Carbh: 107,87g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры Черри, Перекресток Салат Месклам, ВкусВилл Фунчоза с Креветками, МК Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами. Cena: Оливковое Масло, Минтай Жареный, Лента Рис с Морковью и Луком, Сиртаки Брынза 35%, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец, Перекресток Салат Месклам, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Индилайт Ветчина Классическая, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Pasa Bocas / Otros: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trushki
|