Diario de Bionici, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
2075 kcal Grasa: 69,78g | Prot: 79,94g | Carbh: 298,90g.   Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Atkinson Peanut Butter Bars Sugar Free, Butter (Salted), Not Your Mother's Chicken Soup, Cornbread (Home Recipe), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Cena: Atkinson Peanut Butter Bars, Tangerines (Mandarin Oranges), Pears, Apples, Blueberries, Grapes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Natural Delights Organic Medjool Dates. más...
2286 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas y 47 minutos. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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