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@philrmcknight
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21 ene. 24
Diario de @philrmcknight, 21 ene. 24
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Up and down, up and down. Yep, I wasn't as strict as I need to be to keep dropping weight. My near-term goal is 215, hope to be there by the end of Feb. Current- 230.2 Pounds/5-year High, December 2022 397 Pounds.
104,4 kg
Disminuído hasta ahora:
99,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
You can Do It!!
21 ene. 24 por el miembro:
bkaspar1
Man, it is so dang hard, but we gotta just keep moving forward.
21 ene. 24 por el miembro:
rhontique
Hope all is well Phil👋👋I'm just checking in on you! Keep on killing it little by little!
30 ene. 24 por el miembro:
Joe Not Exotic
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