Diario de yelda76, 22 ene. 24

84,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
1372 kcal Grasa: 74,57g | Prot: 49,40g | Carbh: 133,47g.   Desayuno: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Çay, Zeo Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget. Cena: Dardanel Ton Klasik, Bağdat Pul Biber, Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Ekmek, Soğanlar. Pasa Bocas / Otros: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Soya Kaplı Fıstık, Nescafe Sade. más...
268 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de yelda76


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.