Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 52,15g | Carbh: 166,26g.
Desayuno: Manzana Golden, Café Cortado. Almuerzo: Alioli, Hacendado Fideuá. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco, Café. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laugg18
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