Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 61,02g | Prot: 68,09g | Carbh: 147,84g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Agua, Hacendado Espinacas Frescas, Kiwi, Manzanas Granny Smith, Agua, Café. Almuerzo: Aldi Pan de Molde Proteico, Tomates, Tomates, Tortilla de Atún, Agua. Cena: Tomates Rojos, Tortilla Francesa, Agua, Aldi Pan de Molde Proteico. Pasa Bocas / Otros: GutBio Semillas de Sésamo, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Agua, Agua, Papaya, Piña, Milsani Yogur Natural. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Para despertarse: una taza de café natural y 10min de bicicleta elíptica.
23 ene. 24 por el miembro: Marmota73
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Peso Histórico de Marmota73
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