Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 126,63g | Carbh: 136,08g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Weiße Bohnen, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, REWE Möhrensalat, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Champions, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Rheila Salmiak Pastillen, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Elite High Protein Pudding Vanille. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kuni-Gunde
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