Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3874 kcal
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Grasa: 107,77g | Prot: 449,62g | Carbh: 279,49g.
Desayuno: Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Dymatize ISO 100, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Filete de Panga, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. más...
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Ganando 29,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manchu1978
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