Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 124,54g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: Растишка Печенье Алфавит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,05%, Растишка Творог с Клубникой и Бананом. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер, уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Зеленая Линия Сувлаки, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Cena: Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Ламбер Сыр Ламбер, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Зеленая Линия Сувлаки. Pasa Bocas / Otros: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookies Cherry. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ♡glstn(176cm)♡
|