Diario de TonyFar, 23 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024

110,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:

1501 kcal

Grasa: 26,14g | Prot: 54,00g | Carbh: 189,00g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Baguette Grov Meny 150g. Pasa Bocas / Otros: Pære 150g. más...

3235 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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