Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 70,00g | Carbh: 190,57g.
Desayuno: Mantequilla, Arepa, Colanta Queso Mozarella, Café con Leche. Almuerzo: Nestlé Chocolate, Galletas, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada Mixta. Cena: Lechona. Pasa Bocas / Otros: Cereal, Pan Blanco, Chocolate con Leche. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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