Diario de br_e_co, 25 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024

75,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2024:

1757 kcal

Grasa: 94,19g | Prot: 90,54g | Carbh: 103,91g. Desayuno: Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Daylee Pride Karaage Chicken, White Rice, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Arby's Crinkle Fries - Small, Schlafly Pale Ale, Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Calm Gummies. más...

2774 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 43 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana