Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 86,38g | Carbh: 206,55g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Plátano, Kiwi. Almuerzo: Prozis Crema de Cacahuete, Manzana Roja, Nestlé Kéfir Natural, Menestra de Verduras, DIA Filete de Lomo Marinado. Cena: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Menestra de Verduras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarinas, DIA Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorenns
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