Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 87,26g | Prot: 81,78g | Carbh: 203,81g.
Desayuno: Bizcocho, Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella, Jamón de Pavo, Café con Leche. Almuerzo: Leche Deslactosada Alqueria, Curuba, Huevo Frito, Arroz a la Cubana. Cena: DIA Rosquillas con Azucar, Galletas, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Ramo Ponque Gala. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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