|
была уверена на 💯, что после ночного дожора плюс будет намного больше!..... с сегодняшнего дня калорийность поддержки пересчитываю на дефицит - больничный закрыла, завтра на работу!,в зал ходить разрешили - без фанатизма!!!, что я уже сделала вчера и куда еду в данную минуту 🏋️
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 53,72g | Prot: 119,61g | Carbh: 188,60g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Помидоры, Капуста, Мираторг Свиная Шкурка, Яйцо, СМЕТАНИН Кефир 1.... Cena: Пятерочка Хлеб Купеческий, Персона Повидло Клубничное, Стерлитамак Творог 0%, King Protein Соевый Протеин. Pasa Bocas / Otros: Стерлитамак Творог 0%, Персона Повидло Клубничное. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 27 minutos, Google Fit - 23 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|