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이번주는 치팅 없이
대신 칼로리, 탄수 올려서 식단해보기
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 19,80g | Prot: 198,39g | Carbh: 176,82g.
Desayuno: 삶은 계란, 브로콜리, GNC 밀크씨슬, 밥, 닭안심, 양배추, 찐감자, NOW 오메가-3, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토, 삶은 계란흰자. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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