Diario de Alisawas, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1870 kcal Grasa: 81,57g | Prot: 132,73g | Carbh: 147,51g.   Almuerzo: Arimex Riekstu Maisījums, Spilva Sinepēze, Dimdiņi Štovēti Kāposti Ar Karamelizētiem Sīpoliem, Dulano Vistas Krūtiņa, Перец Болгарский, Tomāti, 10% Siers, Cucumber. Cena: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Džiugas Grated Cheese Mix, Перец Болгарский, Tomāti, Cucumber, Rimi Lasis Savā Sulā, Rimi Avokado, Mario Rudzu Sausmaizītes, Dulano Vistas Krūtiņa, Barilla Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Talsu Kefīrs. más...
2127 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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