Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
581 kcal
|
Grasa: 33,08g | Prot: 51,23g | Carbh: 18,93g.
Almuerzo: Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Сметана 15%, Куриная Печень. Cena: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Сметана 15%, Куриная Печень, Ламбер Сыр Ламбер, Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое, Цветная Капуста на Пару, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Куриный Бульон. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
У вас получится 💪, главное дисциплина и терпение!!! А то у меня когда вес стоял по 10 дней были слезы и истерики без срывов и то хорошо
01 feb. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, благодарю. Я точно знаю что получится, мотивация огромная)
01 feb. 24 por el miembro: Франжипани
|
Психологический барьер пройден :)
Вы молодец! 👍
01 feb. 24 por el miembro: ToxigG
|
Сколько ккал в день потребляешь?
06 feb. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Франжипани
|