Diario de traeumerin46, 01 feb. 24

Zur Feier des Tages gönne ich mir jetzt einen Riegel Zartbitterschokolade zum Milchkaffee😊

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1370 kcal

Grasa: 70,42g | Prot: 59,20g | Carbh: 118,23g.   Desayuno: Hafermehlbrot, Real Quality Flämische Leberpastete, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Thomy Remoulade, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Junge Erbsen, Iglo Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: Milka Zartbitterschokolade, Fettreduzierter Milchkaffee. más...

2302 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...