|
Пока на все забил, 4-ый день а лежке , только вес набирается 🤣.
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 52,95g | Prot: 130,56g | Carbh: 207,28g.
Desayuno: Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Апельсин, Lipton Зелёный Чай, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|