Diario de traeumerin46, 02 feb. 24

Die ersten 5 kg sind geschafft! Nächstes Ziel: Weitere 5 kg bis zum Geburtstag. Bin gespannt.. auf geht's 🥳

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1327 kcal

Grasa: 63,07g | Prot: 51,53g | Carbh: 114,51g.   Desayuno: Ja! Walnusskerne, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Junge Erbsen. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör. más...

2106 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...