Diario de annnutakyz, 04 feb. 24

Perfil de annnutakyz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сегодня 180 дней на дефиците ( в моем исполнении)- последнее время вес уходил неплохо,но сейчас стоит….да но и я «грешила» !праздники остались не только в памяти , но и на пузике.Пока что жирок покидать меня не собираются! Последнее время хочется кушать чаще обычного….. и главное соленое и кислое🥹! Просто крик души! 😵‍💫

99 kg Disminuído hasta ahora: 35,8 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2024:

1848 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Попейте витаминки и электролиты и начинайте повышать среднюю норму на 50ккал в неделю

04 feb. 24 por el miembro: Eleonora57

А какой у Вас дневной калораж? Очень интересно)

04 feb. 24 por el miembro: "Birca"

Спасибо за рекомендацию, от 1000 до 2000 сейчас , разбег приличный , но мне так удобно!

04 feb. 24 por el miembro: annnutakyz

Нет , повышать не хотелось бы , в среднем у меня 1500, (но а определённые дни выше)есть цель сбросить ещё вес, видимо надо понижать, я худею под «присмотром» врачей , все витамины микроэлементы и т.п пью,от чего еще отказаться..... Спорт самый легкий способ помочь , но сейчас не могу его добавить , только ходьба....., немного расстроена.

04 feb. 24 por el miembro: annnutakyz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de annnutakyz

Ver la Historia Completa

Diario de annnutakyz, 04 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de annnutakyz