Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 55,74g | Carbh: 162,64g.
Desayuno: Fresas, Espinacas, Colanta Queso Mozarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis, Gallo Salsa Carbonara. Cena: Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Buñuelo. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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