|
Da ich in einer Karnevalshochburg wohne, sag ich jetzt schon mal Helau😄 Ich geh morgen feiern 🥳
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 54,51g | Prot: 38,69g | Carbh: 92,60g.
Desayuno: Light Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Honig-Senf-Dressing, McDonald's Mayonnaise - 20ml, Parmesan (Gerieben), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Haferkekse. Pasa Bocas / Otros: Fettreduzierter Milchkaffee. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|