Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3700 kcal
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Grasa: 83,65g | Prot: 206,30g | Carbh: 523,28g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Cebollas, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Tostadas Integrales, SOS Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito, Patata Cruda, Pimientos Verdes, Calabacines Tiernos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Croqueta de Jsmon Monissa Croquetas, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur Griego Natural, Filete de Añojo, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Deluxe Caprichos de Rape, Calabacines Tiernos, Harvest Basket Patata Lidl. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate y Avellanas, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Naranjas, Plátano, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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