Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 73,73g | Prot: 102,58g | Carbh: 237,65g.
Desayuno: Chocolate en Leche, Huevo Revuelto, Espinacas, Colanta Queso Mozarella. Almuerzo: Gallo Salsa Carbonara, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ravioles de Carne. Cena: Café con Leche, Arepa de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Cereal, Alpina Kumis (200g), Bizcocho, Buñuelo, Dejamu Yogur Griego Natural, Cereal. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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