Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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139 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 63,70g | Prot: 196,13g | Carbh: 114,79g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Tomates, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Almuerzo: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Repollo Cocido. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado +Proteínas con Arándanos, Danone Danacol, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café, Montesinos Tarta de Queso. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dieta_titos
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