Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 66,24g | Prot: 69,53g | Carbh: 168,20g.
Desayuno: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain Organic Plant Protein Powder, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Hannaford Whole Leaf Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Ocho Dark Chocolate Peanut Butter Bar. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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