Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 96,16g | Carbh: 243,77g.
Desayuno: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Avocados, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Nutella Hazelnut Spread, Strawberries, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Onions , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grapes, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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