|
So, hab ein reichhaltiges und ausgedehntes Frühstück mit meinem Sohn hinter mir mit insgesamt ca. 1000 kcal.! Bis morgen Mittag gibt's nur noch Wasser und Tee 😜
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 47,23g | Prot: 35,68g | Carbh: 99,55g.
Desayuno: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Käse, Ofterdinger Fleischsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Fettreduzierter Milchkaffee. Pasa Bocas / Otros: Vitafit Orangensaft, Sekt. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|