Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
|
95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 38,04g | Prot: 114,24g | Carbh: 174,94g.
Desayuno: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Shake, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Orange Juice, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Parmesan Cheese (Shredded) , Bananas, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
|
|
3595 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 17 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 7,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bionici
|