Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 38,73g | Carbh: 132,15g.
Almuerzo: Almendras, Cúrcuma, 1001 Delights Ras el Hanout, Hacendado Cous Cous, Hacendado Soja Texturizada, Levadura de Cerveza, Hacendado Harina de Garbanzo. Cena: Cebollas Cocidas Maduras, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Miel Mostaza, Salsa de Soya (Soja), Pipas de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Espinacas, Hacendado Harina de Garbanzo. Pasa Bocas / Otros: Azucarillo, Mercadona Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Yosoy Leche de Avena, Café. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Bikram Yoga - 44 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Elíptica - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de clarinett3
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