Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 112,86g | Prot: 73,99g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: Masa de Hojaldre, Croissant, Huevo Frito, Alpina Alpin Leche Achocolatada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Almuerzo: Crema de Leche, Hacendado Queso Mozzarella, Helado, Ensalada de Frutas. Cena: Mantequilla, Galletas Saltinas, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Cereal. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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