Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 93,25g | Prot: 79,00g | Carbh: 227,02g.
Desayuno: Mantequilla, Galletas Saltinas, Queso Mozzarella, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Chocolate en Leche. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas. Cena: Galletas (con Relleno de Vainilla), Helado de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher , Cereal. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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