Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 76,60g | Carbh: 149,68g.
Desayuno: Pan Blanco, Alpina Alpin Leche Achocolatada, Huevo Frito. Almuerzo: Kit Kat Kit Kat, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas. Cena: Rebanadas de Jamón, Colanta Queso Mozarella , Tortilla, Cereal, Dejamu Yogur Griego Natural. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Panque de Nuez, Café con Leche. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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