Diario de Alisawas, 18 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2024:
1899 kcal Grasa: 90,98g | Prot: 125,40g | Carbh: 139,66g.   Almuerzo: Ermitage Le Petit Brie, Rimi Avokado, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Cucumber, Siera Nams 10% Siers, Куриные Желудочки В Сметане, Barilla Makaroni, Maxima Tomāti. Cena: Latvijas Maiznieks Marakuja Kūka, Rimi Siļķes Fileja Mazsālīta. Pasa Bocas / Otros: Dimdiņi Štovēti Kāposti, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Lido Картофельное Пюре, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti. más...
1607 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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