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auf und nieder - immer wieder 😁 Geh gleich zum Zumba - Kalorien abtanzen - weiter geht's 😄
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 57,12g | Carbh: 69,58g.
Desayuno: Leinöl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Heidelbeeren, Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ei, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), Kölln Haferflocken (40g), Zucchini. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de traeumerin46
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