Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 160,01g | Carbh: 241,14g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Nestlé Golden Grahams, Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Leche Desnatada. Cena: Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo , Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Pechuga de Pollo, Hacendado Brocoli para Vapor, Hacendado Pan Tostado Integral (MEC). más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rubenmg5
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