Diario de traeumerin46, 29 feb. 24

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Wünsche einen schönen sonnigen Donnerstag 🌻🌞

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 febrero 2024:

780 kcal

Grasa: 32,65g | Prot: 49,54g | Carbh: 69,65g. Almuerzo: Pita-Brot, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, Kirschtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gebacken oder Gekochter Lachs. Pasa Bocas / Otros: Vitafit Orangensaft, GutBio Gemüsesaft, Wintertraum Nugatkugeln. más...

2267 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Dito ☺️

29 feb. 24 por el miembro: Lolli-1

Die ersten Sonnenstrahlen tuen gut :) und über nen blauen Pfeil freut man sich doch immer

29 feb. 24 por el miembro: Unbekanntxy


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