Diario de larilyn, 04 mar. 24

BS 144
73,0 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2024:
1719 kcal Grasa: 86,11g | Prot: 111,89g | Carbh: 129,48g.   Desayuno: Cucumber Leek Salad, Great Value Half & Half, Baked or Broiled Salmon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee (made from Ground), Spinach Artichoke Orzo Bake - Serving Size 1/12 of casserole, Espresso Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Apples, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Butter, Russo's Bakery Marble Rye, Creme Brulee, Trader Joe's English Cucumber, Shrimp, Cilantro (Coriander), Tomatoes, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Roundy's Bite Size Tortilla Chips, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana



     
 

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