|
единственный приём пищи в 21.00 - естественно,в 3.23 утра всё ещё находится в ЖКТ 🤷, соответственно и на весах плюс 🤪
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 21,46g | Prot: 104,51g | Carbh: 243,02g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: СМЕТАНИН Кефир 1..., Гречка Гречка, Куединский М/К Селезёнка Говяжья. Cena: Алексеевский Творог 5%, Каждый День ТВОРОГ 1%. Pasa Bocas / Otros: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|